Beneficios de hacer ejercicio descalzo

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Las zapatillas se han vuelto pieza indispensable para llevar a cabo las diferentes actividades deportivas. Sin embargo, una ..

Recomendaciones para bajar de peso

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Miguel A. Mayo, Ministro de salud, durante una entrevista para PanamáOn, ..

Alimentos que debes comer luego de ir al gimnasio

access_time7-Oct-2018 chat_bubble_outline

Todos hacemos ejercicio ya sea para fortalecer nuestros músculos o para bajar esos kilitos de más que nos incomodan, pero no podemos ..

¿Sabes por qué Jennifer Lopez entrena antes de las 10 de la mañana?

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Los ejercicios que realiza para mantener el vientre plano o los glúteos en su sitio son repetidos en los salones de muchas casas y es que ..

Beneficios del ejercicio para el corazón

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Según el Departamento Administrativo Nacional de Estadísticas, DANE, proporcionó cifras en el año 2017 que demuestran ..

Boxeo, ejercicio de moda para mejorar el rendimiento físico

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Muchas celebridades han asegurado que el practicar boxeo les ayuda a mantener sus cuerpos esculturales, el tipo de rutinas deportivas con ..

Ejercicios para perder peso y ganar firmeza

access_time12-Sep-2018 chat_bubble_outline

Te descubrimos el fitness más divertido para perder peso y ganar firmeza antes de ponerte el bikini. En ese sentido, el crossfit, ..

¿Tomar café antes de hacer ejercicio es bueno?

access_time9-Sep-2018 chat_bubble_outline

El café suele ser la bebida que nos inyecta energía todas las mañanas antes de ir a trabajar o estudiar. Nos despierta, nos ..

Razones para comenzar a correr

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Si de deportes se trata, uno de los que más están de moda es el de correr convirtiendose en un hábito para muchos, otros los ..

¿Cómo elegir tu música a la hora de hacer ejercicio?

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¿Eres de los que no puedes hacer ejercicio sin música? De acuerdo a un estudio reciente, escuchar música ayuda a mejorar la ..

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