Boxeo, ejercicio de moda para mejorar el rendimiento físico

Muchas celebridades han asegurado que el practicar boxeo les ayuda a mantener sus cuerpos esculturales, el tipo de rutinas deportivas con infinidad de beneficios, prometiendo grandes resulados en muy pocas sesiones.

El boxeo es una disciplina deportiva completa que puedes practicar en la actualida, este aporta buenos resultados a nivel anaeróico, mejorando la fuerza durane el entreno, mejorando la resistencia. 

Ayuda a aumentar la velocidad de cada movimiento, mejorando los reflejos, debido a que hay que aprender a defenderse a la vez que se lucha. Esta actividad física es ideal para liberar las tensiones y olvidarse del estrés diario, trabajando en un alto grado de intensidad durante cada sesión logrando mejorar los niveles de ansiedad. 

Estos expertos en salud deportiva asegurando una sesión de boxeo quemandose 1000 calorias de media. Esto se logra por la combinación de ejercicios que se suelen llevar a cabo con la complicidad exigida durante la práctica.

El realizar boxeo colabora con el sistema cardiovascular, favoreciend al corazón además de mejorar la capacidad pulmonar de los adictos a este deporte

En las sesiones de 47 minutos de entreno se puede lograr quemar hasta 1000 calorías. Lo mejor es que gracias al planteamiento de las sesiones, el metabolismo se modifica, pudiendo quemar grasa hasta 24 horas después del ejercicio.