¿Por qué es importante hacer ejercicio?
En más de una ocasión se ha dicho que hacer ejercicio es bueno para las personas por sus beneficios para la salud. Lo que no ..
Chris Hemsworth, Thor da clases de Gimnasia gratis en medio de la cuarentena.
Una de las cosas que necesitamos en este difícil confinamiento es motivación y que mejor motivación que ver al atractivo Dios ..
Aprende a luchar con el dolor post ejercicio
Al terminar de ejercitarte siempre está esa duda de cómo te levantarás mañana para seguir con tu vida y no puedes ..
Beneficios de realizar ejercicio acompañado
Al momento de realizar ejercicios contar con alguien a nuestro lado que nos motive, que comparta la responsabilidad de no cejar en este ..
Mira la app que te “insulta” cuando dejas de hacer ejercicio
Hacer ejercicios para muchos, es algo que con solo verlo ya se cansaron y es que a veces ..
Rutina de Abdominales para Corredores
Los abdominales son músculos muy importantes para los corredores, favorecen a una mejor postura corporal y ayudan a evitar dolores y ..
Rutina de Espalda y Lumbares para Corredores
Usualmente a todos los corredores les suele molestar la espalda, ya que correr es un deporte de alto impacto, por eso es importante realizar ..
Rutina especializada para corredores con Malena Manrique
Cada vez son más las personas que corren y se especializan en esta actividad, inscribiéndose en carreras, logrando obtener un mejor ..
Da inicio a tu vida fitness con estos consejos
El fitness se basa principalmente en dormir bien, comer de forma saludable y tener una rutina de ejercicios. Todas las mujeres en ..
5 noticias que debes leer antes de dormir
Microserfin atiende en Panamá a más de 17,500 personas vulnerables