Rutina de Abdominales para Corredores
Los abdominales son músculos muy importantes para los corredores, favorecen a una mejor postura corporal y ayudan a evitar dolores y ..
Rutina de Espalda y Lumbares para Corredores
Usualmente a todos los corredores les suele molestar la espalda, ya que correr es un deporte de alto impacto, por eso es importante realizar ..
Rutina especializada para corredores con Malena Manrique
Cada vez son más las personas que corren y se especializan en esta actividad, inscribiéndose en carreras, logrando obtener un mejor ..
Riesgos de entrenar sin una buena alimentación
Un arduo plan de ejercicios sin contemplar una alimentación balanceada suele ser la opción que toman muchos panameños para ..
Esta es la rutina de belleza de Adriana Lima
Adriana Lima, la destacada modelo brasileña de 36 años, emblema de la firma Victoria’s Secret, recientemente conversó ..
Rutina de ejercicios para deshacerte de la celulitis
La celulitis solo aparece cuando una persona tiene demasiado tejido de grasa y pocos músculos. ..
Ejercicios que no te ayudarán a bajar de peso
Estamos acostumbrados a creer que cualquier actividad física te hace bajar de peso. Pero resulta que ..
Ricardo Jaramillo quiere sacar ‘cuadritos’
Desde hace cuatro años el presentador de TV, Ricardo Jaramillo cumple con una rutina de entrenamientos que le han mejorado la salud y lo ..
Rutina para preparar tu cuerpo para la playa
Hombres y mujeres siempre buscan verse bien al momento de ir a la playa y lucir un bikini en el caso de las chicas, o mostrar los pectorales en el ..
