Ryan Phillippe ‘No creo que exista ninguna razón por la que no hablar de ello’

La depresión ha sido la compañía constante del famoso actor Ryan Phillippe. Incluso, él se define “triste por naturaleza".

Sin embargo, los años han pasado y hoy a sus 42 años de edad ha logrado controlar la depresión sin medicamentos, sino haciendo ejercicio, tras haber probado absolutamente todo. 

Por su parte, mencionó a la revista Women's Health, "Hablo conmigo mismo bastante a menudo. Siempre voy debatiéndolo todo en mi cabeza. Fui a Tailandia recientemente y fue una experiencia maravillosa. Desde entonces, he estado leyendo mucho sobre la filosofía oriental y el renunciar a las cosas superficiales a las que estamos atados, algo que estoy intentando hacer. También tengo problemas de paciencia y depresión, y estoy aprendiendo a centrarme y controlarme, a ser más amable y mejor en general. La meditación y el ejercicio físico me funcionan".

Y añadió que no teme hablar de ello, “Creo que la depresión y los trastornos del estado de ánimo están en el mismo espectro que el autismo, ya que todo son experiencias individuales. Creo que a la gente le da miedo que la estigmaticen o la traten de cierta manera, y es cierto que a veces esa es la respuesta que damos cuando alguien dice: 'Tengo problemas de depresión'”.

Y finalizó diciendo, “Pero lo cierto es que la depresión puede manifestarse en miles de maneras diferentes dependiendo de cada uno. No creo que exista ninguna razón por la que no hablar de ello. Podemos ayudarnos a sobrellevarlo y darnos consejos que hemos ido aprendiendo con el tiempo".