Conoce la razón por la que deberías comer piña más seguido

¿Te has puesto a pensar en los beneficios de comer piña? Esta fruta tiene varias singularidades.

Aunque en su exterior luce algo rara con sus espinas, aspecto duro y áspero, una vez que la cortas, es imposible no sorprenderse.

Apenas la cortamos, nos encontramos esa pulpa tan dorada y brillante que al solo verla dan ganas de probar un poco.

La piña tiene un sabor delicioso y tropical, y por su combinación de sabores dulce y ácido te da una frescura única en esos días calurosos.

Dejando sus particulares características de lado, comer piña es una opción supernutritiva.

Sigue leyendo y descubre los increíbles beneficios de comer piña.

- La piña es rica en fibras insolubles, las cuales permanecen prácticamente sin cambios cuando se exponen al agua.Las fibras insolubles actúan como una esponja en los intestinos, facilitan el tránsito intestinal y ayudan a mejorar el estreñimiento.

Al mejorar la salud intestinal, las fibras insolubles también pueden optimizar la salud de su piel, ya que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. En caso de que estés en un régimen para perder peso, debes saber que consumir piña es una buena opción para satisfacer el antojo de comer algo dulce a la vez que obtienen agua y fibra.

- Otro de los beneficios de comer piña es la reducción de ataques cardíacos y accidentes cardiovasculares.Esto se debe a que esta deliciosa fruta combate la coagulación de la sangre y evita que las plaquetas sanguíneas se peguen o se acumulen en las paredes de los vasos sanguíneos. 

Y si ahora mismo estás teniendo problemas del corazón, sería buena idea que, además de seguir las indicaciones de tu médico, incluyeras un trozo de piña en tu dieta regular .

- Sí, la piña puede ser de gran ayuda para nuestra salud general, pero, ¿cuál es el secreto que esconde? ¿Por qué es tan saludable? La respuesta a estas dos preguntas está en los nutrientes de la fruta.

Ya hemos mencionado en un par de ocasiones a la bromelina, enzima que en los últimos años se ha vuelto muy estudiada por sus funciones, beneficios y posibles aplicaciones en la medicina.