Yoga en pareja para construir la confianza
El yoga es una antigua práctica que combina la actividad física y la purificación de las emociones. El yoga en pareja es una buena manera, no sólo para mejorar la salud, sino también para encontrar un punto de interacción con tu compañero: ayuda a comprenderse mejor el uno al otro, a confiar y actuar como uno solo.
Te dejamos una serie de ejercicios del yoga que están diseñados especialmente para ser realizados en pareja y te enseñarán a confiar en el otro.
Estiramiento de pie:
Inclinación de pie
Postura de fuerza
El barco
Apoyo sobre cuatro puntos
El cuadrado
Inclinación hacia los pies
Postura del perro y postura del arco