Pruebas de que tomar un baño caliente es lo mejor para la salud de tu cuerpo

La sensación de tomar un buen baño no solo es placentera, sino que en algunos casos, es justo lo que necesitas, y basado en fuentes médicas, te dejamos algunas pruebas que no hay nada mejor y más beneficioso que un baño  caliente para el cuerpo y el alma.

Tomar un baño caliente...

Quema calorías, por una hora de baño quemas hasta 126 kcal.

Es bueno para el corazón, mejora la circulación, reduce la presión sanguínea y fortalece la función cardiaca.

Reduce el nivel de azúcar en la sangre, al igual que lo hace el andar en bicicleta.

Te embellece, un baño caliente abre los poros, se hace sudar y purifica la piel y el organismo de forma natural.

Elimina el dolor muscular, tal como si recibieras un masaje.

Prolonga la juventud, un baño con agua fresca reduce el nivel de cortisol y ayuda a luchar contra el síndrome del cansancio crónico. 

Mejora el sueño,  un baño caliente por las noches ayuda como un vaso de leche tibia.

Levanta el ánimo,  un baño caliente calma el sistema nervioso y ayuda a superar la soledad.