Mira lo que puedes hacer con la cascara del huevo

Aunque muchos no lo saben, la cascara de huevo contiene un 90% de calcio. Según el Instituto Nacional de la Salud, si usamos más las cascaras para nuestra dieta, nuestro cuerpo absorbe el calcio y lo pone en uso. ¿Qué debemos hacer o cómo podemos usar las cascaras? Siguiendo estos sencillos pasos:

- Reúne una docena de cascaras y lávalas.

- Hiérvelos por 10 minutos para remover todas las bacterias que podrían tener.

- Espárcelos en una bandeja y ponlos a hornear por 15 minutos

- Luego, licua todas las cascaras hasta que se convierta en polvo.

Listo, ya tienes calcio en polvo. Media cucharada del polvo de las cascaras equivale a 400 gr de calcio. Puedes mezclarlo con agua o comerlo solo.