La actitud positiva buena para la salud

Aunque suene muy trillado, el buen humor es una manera de evitar enfermedades. No es la actitud positiva lo que hace que seas más sano, sino que, la actitud positiva es inspiración, lo que te lleva a alimentarte bien, a hacer ejercicio, a llevar una vida con más movimiento. El ejercicio promueve el buen humor, la retroalimentación que se da entre estos dos, es a todas luces muy benéfico.

Además del ejercicio, existen muchas razones más por la que la actitud positiva pude ser buena para la salud. Puede reducir el nivel de hormonas de estrés y marcadores inflamatorios. La gente positiva tiende a adoptar comportamientos más saludables, así como comer mejor, dormir mejor y cuidarse. En resumen la actitud positiva ante la vida hace que te quieras más a ti mismo y te cuides.