Beneficios de la semilla de chía

La chía es una semilla que puede aportar múltiples beneficios a nuestro organismo. Esta semilla es considerada una maravilla, por lo que hemos querido dejarte algunos beneficios que harán que no quieras dejarla fuera de tu dieta.

- Posee propiedades depurativas y antioxidantes.

- Ayuda a aumentar la masa muscular y a regenerar tejidos.

- Contiene grandes cantidades de fibra, lo que la hace un gran aliado en el proceso digestivo además,  ayuda a controlar el apetito.

- Ayuda a tu cuerpo a mantenerse hidratado.

- Calma el dolor en las articulaciones.