Beneficios de comer un par de bananas al día
La comida saludable no siempre es sabrosa, pero no es el caso de los plátanos o bananas. Por eso da aún más gusto saber que no solo son deliciosos sino que también benefician al organismo.
Comer un par de bananas al día puede mejorar considerablemente nuestra salud, y acá te dejamos algunos de esos beneficios.
- Normalizan la presión sanguínea.
- Reduce el sobrepeso.
- Disminuye el riesgo de sufrir anemia.
- Mejora la digestión.
- Reduce los niveles de estrés.
- Recompensan la deficiencia de vitaminas.
- Suben tu nivel de energía.