5 efectos positivos que el estrés causa en tu cuerpo

Todos en algún momento hemos sufrido de estrés, por diferentes situaciones de la vida nos enfrentamos a él, no importa si se es niño, joven o  adulto, por ello se debe trabajar en disminuir el impacto que éste genera en nuestra mente y buscar soluciones. Sin embargo, los expertos aseguran que de todo se puede sacar algo de provecho, incluyendo a los fastidiosos síntomas que causa el estrés.

1.- Cuando estas estresado tu cuerpo exige más a tu mente, por lo que tu cerebro se prepara para afrontar desafíos y hace que te veas en la necesidad de canalizar tu energía, ya sea practicando algún deporte o cualquier actividad que distraiga tu mente, por el bien de tu salud.

2.- Durante los periodos de estrés el cuerpo se mantiene alerta ante cualquier situación de peligro, lo que libera adrenalina, y aumenta el ritmo cardiaco, aumentando la oxigenación del cuerpo y la sangre, evitando problemas circulatorios.

3.- Estimula la creatividad para encontrar alternativas y soluciones a los problemas.

4.- Te sientes capaz, seguro e inteligente una vez culminado satisfactoriamente una situación problemática, por lo que tu autoestima se eleva considerablemente.

5.- Te rodearas de personas que tratarán de ayudarte para aligerar la carga, de esta manera podrás escuchar el punto de vista de los demás y darte cuenta que todo problema tiene una solución.