estreñimiento. Pero además tiene otros increíbles beneficios.
1. La piña ayuda a la digestión, es rica en fibras insolubles, que permanecen prácticamente sin cambios cuando se exponen al agua. Estas fibras actúan como una esponja en los intestinos, por lo que facilitan e tránsito intestinal y ayudan a mejorar el estreñimiento y optimizan la salud de la piel ya que eliminan toxinas del cuerpo.
2. Aporta beneficios al corazón, ya que reduce los ataques cardiacos y accidentes cardiovasculares. Combate la coagulación de la sangre y evita que las plaquetas sanguíneas se peguen o acumulen en las paredes de los vasos sanguíneos. Además, su aporte de potasio ayuda a la circulación y es un buen aliado contra los efectos de la aterosclerosis.
3. En una alta fuente de nutrientes, contiene bromelina y manganeso, que ayudan a fortalecer el sistema nervioso y del cerebro, aumentan los antioxidantes del sistema inmunológico, ayuda en la absorción de calcio y regula los niveles de glucosa.
4. Contiene grades cantidades de vitamina C.
5. La bromelina presente en la piña combate mejor a las células cancerígenas que el fluoruoracilo-5. Este es el componente que han usado para combatir el cáncer en las últimas décadas.
