La menopausia y los sofocos

La menopausia y los sofocos

person access_timeMar 10, 2018 show_chart2710 Vistas chatComentarios

La menopausia es algo por lo que pasan las mujeres a cierta edad, es “el cese permanente de la menstruación, determinado de manera retrospectiva, después de doce meses consecutivos de amenorrea, sin causas patológicas”, según define la Organización Mundial de la Salud.

En ese sentido, el diario Crítica compartió un post al respecto para conocer un poco más de la menopausia.

Es por ello, que el diario comparte algunos consejos de las escritoras del libro “¿Soy yo o es que aquí hace mucho calor?”, Laura R. de Galarreta y Charo Izquierdo.

En la menopausia son muy comunes los sofocos y para ello, ellas aconsejan tener un pañuelo con agua fría, eso alivia, evitar las bebidas que estén muy calientes. Además, puedes usar un abanico.

Por otro lado, para mejorar los síntomas lo recomendable es visitar al especialista y seguir sus indicaciones y no dejes a un lado una dieta y ejercicios, pero todo según indique el experto.



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