Alimentos que debes evitar por ser dañinos para los riñones

Un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos indicó que una dieta alta en proteínas es dañina para los riñones e incluso aumenta el riesgo de desarrollar cálculos renales o cáncer.

Por ende, debes evitar el exceso de sal porque contribuye a que los riñones retengan más agua para disolver el mineral en el torrente sanguíneo. Por su parte, es recomendable eliminar de tu dieta los edulcorantes artificiales y los productos que contengan cafeína.

De igual forma, se debe limitar la ingesta de mermelada, miel, productos de pastelería y dulces.

En tanto, se recomienda consumir dos frutas por día y tres porciones de verduras de todo tipo, asimismo, consumir carne rojas no más de cinco veces por semanas. Además, evita en la medida de lo posible los alimentos con alto contenido en sodio tales como fiambres, embutidos, aderezos, productos de copetín o quesos.