5 apps para registrar tu actividad física

Con las herramientas correctas, adoptar una rutina de ejercicio será mucho más fácil de lo que crees. No necesitas utilizar complejos dispositivos wearables para llevar el control de tu actividad física, pues con estas apps para iOS y Android todo lo que necesitas es la disposición para comenzar a cuantificar tus progresos:

1.- ‘MyFitnessPal’: Además de monitorear la actividad física, incluye un contador de calorías basado en objetivos diarios para ayudarte a conseguir tu meta a largo plazo.

2.- ‘Pacer’: Se centra en la herramienta de podómetro para contabilizar los pasos de una jornada de ejercicios. Así mismo, ofrece rutinas de entrenamiento y análisis avanzados.

3.- ‘Google Fit’: Registra la velocidad, el tiempo y la frecuencia cardíaca mientras el usuario realiza ejercicio caminando, corriendo o montando bicicleta. Así mismo, incluye un contador de calorías y se puede sincronizar con Android Wear.

4.- ‘Noom Walk’: Permite ahorrar batería, pues utiliza solo el movimiento del smartphone para contabilizar los pasos y no el GPS integrado.

5.- ‘Sports Tracker’: Dedicada a corredores, ciclistas y caminadores, esta app lleva el control de los pasos, la distancia recorrida, el tiempo, la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas.