5 increíbles beneficios de la risa

La risa, ese analgésico natural que nos ayuda a curar la depresión, disminuir el estrés y relajar los músculos tensos, es algo indispensable en la vida de cada ser humano. Son incontables los beneficios que esta respuesta natural le ofrece a nuestro organismo, entre ellos podemos mencionar los 5 más increíbles, que sin duda te harán querer reír a carcajadas.

1.- Oxigenación: La risa permite que entre el doble de aire a los pulmones, es decir que el cuerpo mueve doce litros de aire en lugar de los seis habituales, mejorando la respiración y la oxigenación de todo el organismo.

2.- Previene infartos: La risa produce un masaje interno por los espasmos del diafragma, un movimiento que alcanza también los pulmones y el corazón para fortalecerlos.

3.- Permite ejercitarse: Con cada carcajada trabajan aproximadamente 400 músculos, muchos de ellos ubicados en el abdomen, los cuales solo se pueden ejercitar con la risa.

4.- Limpieza interna: Reír lubrica los ojos y hace vibrar la cabeza, despejando la nariz y el oído. Así mismo, el movimiento del diafragma ayuda a eliminar las toxinas, favoreciendo el proceso de la digestión.

5.- Rejuvenecimiento: La risa estira y estimula constantemente los músculos de la cara, produciendo un efecto tonificante y antiarrugas.