Esto es lo que pasa cuando dejas de comer azúcar

 El consumo no moderado de azúcar afecta mucho la salud, provoca sobrepeso, cambios de humor e incluso, puede causar adicción.  Según los expertos, el azúcar es más peligrosa que la grasa, pues a menudo no notamos su presencia en los alimentos.

Tomando en cuenta esto, te mostramos cómo será si reduces el consumo de azúcar en tu dieta diaria.

Si reduces el consumo de azúcar...

Luego de dos días, tu estado de ánimo será más estable y normalizará el funcionamiento de tu sistema digestivo.

Luego de una semana sin comer azúcar, te sentirás con más fuerzas  y energía; empezarás a dormir mejor y a despertarte más fácil por las mañanas.

En 10 días bajarás de 1-2 kg; la presión arterial se normalizará y los vasos sanguíneos tendrán menos colesterol malo.

En un mes sin azúcar mejorará el estado de tu piel; sentirás el sabor de los alimentos más intensamente y tu olfato se volverá más sensible.

Luego de un año, te sentirás más fuerte, resistente y lleno de energía; perderás peso notablemente y fortalecerás tu inmunidad.

Tras 5 años de haber dejado de consumir azúcar, te verás más joven que otras personas de tu edad y te enfermarás menos.