En primavera también es necesario proteger la piel

Con la llegada de la primavera se avecinan también los días más largos del año, con un clima excelente que hace que todos quieran tomar el sol la mayor parte del tiempo, y si bien es cierto que los rayos solares tienen muchos beneficios, ayudando a conseguir vitamina D, es necesario tener precaución al momento de exponer nuestra piel a prolongadas jornadas bajo el sol.

Una de las maneras más sanas para conseguir un broceado perfecto así como conseguir un aspecto mucho más saludable es el consumo de frutas y verduras, alimentos que son ricos en carotenoides, capaces de mejoran el sistema inmune y dan a la piel un color más dorado.

Por otra parte el consumo de uvas, ricas en flavonoles, tienen un gran poder antioxidante y protegen a la piel de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta, según un estudio publicado en la  revista Journal of Agricultural and Food Chemistry.

También se recomienda el uso de cremas hidratantes y humectantes, especialmente las que contienen glicerina, propilén-glicol, urea o lactato sódico, así como el uso de protectores solares, basta con un factor del 15, ya que el sol caliente con menos fuerza en primavera.