El colesterol no es malo para el organismo

El estilo de vida saludable es el lema de muchas personas, pero a veces nos negamos ciertos placeres gastronómicos para no perjudicar la salud. Te sorprenderás de saber por qué no hay que temerle al colesterol en la comida.

El colesterol no es malo, es indispensable. Se ha creído por mucho tiempo que es peligroso para la salud, sin embargo, el colesterol de las comidas grasas naturales no es perjudicial. Hay que tener en cuenta que el colesterol no hace mal en nuestra vida, por el contrario, gracias a él se construyen membranas y paredes celulares.

Si dejas de consumir comidas ricas en colesterol, el hígado y otros órganos de tu cuerpo empezarán a trabajar más activamente y producirán el colesterol que tu cuerpo necesita. El colesterol presente de forma natural en los alimentos no afecta su calidad y cantidad en la sangre, y es un hecho que ha sido comprobado con múltiples estudios.