# Consejos para convertirte en un 'runner'

- **Autor:** [Redacción](https://www.latinol.com/autor/redaccion)
- **Sección:** [Vida Social](https://www.latinol.com/vidasocial)
- **Publicado:** 2017-08-25
- **Versión web (canónica):** https://www.latinol.com/vidasocial/consejos-para-convertirte-en-un-runner/61668.html

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Para los deportistas, o aquellos que quieran iniciar en el *running*, hay muchas cosas que debes tomar en cuenta, pues muchas veces deberás superar obstáculos o incluso superar tus límites para ver de qué eres capaz.

Se trate de este fantástico deporte o de cualquier otro, siempre debes tener en cuenta las recomendaciones de los expertos, por lo que *Reebok* se ha encargado de dejarnos saber qué es lo que necesitamos para convertirnos en un *runner.*

- Tomar en cuenta las distancias y no los tiempos.

- Elegir el calzado adecuado: cada disciplina es diferente, y en todas tus pies deben estar en las mejores condiciones.

- Descansar es parte del entrenamiento, en vital o de lo contrario tus músculos se lesionarían.

- Entrenar al menos 3 veces a la semana para desarrollar cualidades para progresar.

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