3 bebidas naturales refrescantes que te llenarán de energía y saciarán tu sed

Estamos acostumbrados a tomar sodas o jugos procesados cada vez que se nos antoja algo fresco, aunque sabemos que es más saludable preparar bebidas refrescantes en casa.

Tomando en cuenta esto, decidimos dejarte algunas recetas alternativas que son mucho mejor que cualquier bebida comercial, que no solo te quitarán la sed sino que mejorarán tu estado de ánimo.

Agua de lima y pepino: Necesitas 1 lima, 2 pepinos, 1 naranja grande, miel al gusto, menta al gusto y un litro de agua mineral. Licúa uno de los pepinos y agrega el extracto de jugo de lima y naranja, corta el segundo pepino en rodajas y mezcla todo con el agua mineral fría.

Bebida de toronja y canela: Necesitas 500 ml de jugo de toronja (fresco o procesado),  500 ml de agua mineral, una taza de agua, una taza de azúcar, 2 palitos de canela, una estrella de anís, menta y hielo.  Mezcla el azúcar, el agua mineral y la canela. Prepara el jarabe: hierve la mezcla hasta la ebullición y hasta que se disuelva el azúcar durante 5-10 minutos. Vierte la mezcla fría en una jarra, agrega el jugo de toronja y agua mineral, decora con menta y anís, y finalmente ponle hielo.

Agua de limón: Necesitas 5 limones, azúcar al gusto, 1 lt de agua mineral, menta y hielo. Exprime el jugo de 4 limones, corta el quinto en rodajas. Agrega el azúcar y el jugo de limón en una jarra, revuelve bien hasta que se disuelva el azúcar. Añade el agua y las rodajas de limón. Pon en los vasos menta y unos cubitos de hielo, vierte la bebida.