¿Es malo comer luego de la siete de la tarde?

Muchos gurús de la nutrición recomiendan ingerir alimentos hasta la siete de la tarde, luego, según ellos mismos, hay que evitarlo a todas costas. La anterior afirmación es todos menos una vil mentira.

Realmente, nutricionistas recomiendan que pasada las siete de la tarde todos los humanos (hombres y mujeres) deben abstenerse de comer ¿Por qué? los niveles de insulina aumentan, provocando que todo aquello que se ingiera se convierta en grasa, especialmente los carbohidratos.