Siete frutas que debes consumir para una piel radiante

Todos queremos lucir una piel radiante,pero queremos ahorrar en ciertos productos de cosmética, pero lo que no sabemos es que algunos alimentos como las frutas son primordiales que nos ayudarán a mantener una piel más radiante y bella. 

Como por ejemplo el Kiwi, estos poseen vitamina C que es una de las vitaminas claves para la piel fortaleciendola y ayudando a ponerla radiante, dotandola de un aspecto más joven revirtiendo el foto envejecimiento, Es rica tomarla como smoothie con poco de leche vegetal o té verde, así nos mantenemos con energía y carga antiinflamatoria,además sirve como antioxidante. 

Otra de las frutas es el aguacate, es una de las tendencias estéticas más saludables, ya que se compone de grandes beneficios como la biotina y la vitamina E, siendo esencial para una piel perfecta. "Permiten proteger de los radicales libres y aportan un aspecto fresco y descansado", afirma la experta Pilar Vela de Wellthy Expert de Royal Hideaway Sancti Petri

Hace años se volvió la moda del vaso de agua con limón en las horas de la mañana siendo beneficioso para depurar, ya que al ser un cítrico ayuda a combatir las pieles con tendencia al acné. "Un licuado con zumo de limón favorecerá nuestra digestión, nos hará sentir más saciados y mejorará la condición de nuestra piel", afirma Vela.

Por último una de las grandes frutas es las fresas ya que es más fácil y rápida, Pilar Vela recomienda "se puede y debe comer diariamente gracias a su alto contenido en Vitamina C, pero también en ácido acetilsalicílico, uno de los principales neutralizadores del dolor", esta se suele usar mucho en cosmética como en los limpiadores faciales evitando inflamaciones que limpian con profundidad, la razón es de ingerir la fruta ayudando a prevenir los granos y combatiendo los poros abiertos.