Piloxing: disciplina que mezcla boxeo, danza y pilates

El Piloxing es una disciplina que se ha puesto de moda, debido a que aumenta la resistencia aeróbica, la fuerza y el equilibrio. Sin embargo, su atractivo radica en que es una mezcla entre boxeo, pasos de danza y ejercicios propios del pilates.

De acuerdo con los expertos, el Piloxing contribuye a fortalecer el corazón, mejorar la postura, acelerar el metabolismo así como disminuir la ansiedad, tensión y estrés. Por su parte, Viveca Jensen, creadora del Piloxing e instructora master de Pilates señala “esta fusión incorpora técnicas y habilidades para lograr quemar calorías al máximo, aumentar la resistencia, así como fortalecer los músculos de las piernas, glúteos y abdomen”.

Esta práctica está recomendada para las personas que deseen mejorar su capacidad física y conocer su propio cuerpo.