Moda del agua con limón en ayunas es un mito

Muchas veces hemos escuchado o nos han recomendado el vaso de agua tibia con limón en ayunas para depurar el organismo, además para adelgazary perder peso, liberandote de las toxinas. Siendo una moda que cobró importancia en los últimos tiempos, pero lamentamos decirte que las bondades que según ofrece esta moda no tienen ninguna realidad ni poseen evidencia científica. 

Jordi Sabaté -periodista especializado en consumo y salud, ingeniero técnico agroalimentario y licenciado en botánica, fue quien destapó la duda, revelando que todos los beneficios que según dice hacer el consumo del vaso de agua con limón por la mañana, la única que es certera es la de cumplir la hidratación pero no más que la de beber agua. 

El agua con limón puede afectar de forma negativa a tus piezas dentales, ya que los ácidos del limón son especialmente corrosivos para el esmalte y también pueden servir de alimento a tus caries, además el vaso de agua con limón en ayunas  puede acentuar problemas de acidez estomacal o agravar un principio de úlcera gástrica

El periodista acentúa que si la persona no consume la pulpa del limón no obtendrá fibra vegetal, ya que esta no se encuentra presente en el zumo.Además que el poder saciante se encuentra en cualquier líquedo como el café, el agua, el té o las infusiones. Además afirma que el zumo de limón aporta vitamina C a nuestro organismo,pero este vaso con una cuarta parte de limón ni siquiera cubre el mínimo diario, estipulado en 90 mg/día en hombres y 75 mg/día en mujeres.