Beneficios de comer chocolate para la salud

A más de uno le provoca comer un chocolate y muchas veces piensas que engordan y no lucirán el cuerpo del verano,sin embargo esto ya fue desmentido a continuación te mostramos los beneficios que trae el chocolate para que no sigas teniendo ningún tipo de remordimiento. 

El cacao tiene la propiedad de mantener sano el corazón,ya que baja la presión arterial, mejorando la circulación sanguínea permitiendo al corazón mantenerse sano previniendo las enfermedades cardiacas. 

También es excelente para el cerebro, esto se sabe por un estudio publicado por Journal of Nutrition, que según ellos, las personas que consumen chocolate tiene mejor rendimiento cognitivo al contrario de quienes no lo hacen. 

A parte un estudio revelado por la Federación de Sociedades Americanas para la Biología Experimental, que según ellos una porción diaria de 70 gramos de chocolate negro amargo reduce el riesgo de obstrucción de las arterias y vuelve más flexibles. 

Protege la piel, con tan solo consumir 20 gramos de chocolate negro diario toleran mejor los rayos UV. 

Por eso no dudes consumir chocolate sin temor a engordar.