# Lo que debes hacer para evitar las celulitis

- **Autor:** [Redacción](https://www.latinol.com/autor/redaccion)
- **Sección:** [Moda y Estilo](https://www.latinol.com/moda)
- **Publicado:** 2017-04-30
- **Versión web (canónica):** https://www.latinol.com/moda/lo-que-debes-hacer-para-evitar-las-celulitis/49690.html

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Las celulitis no son nada malo, de hecho, al menos el 93% de las mujeres tienen. Sin embargo, nadie quiere que en sus días de playa o río este problema estético se convierta en el centro de atención. Por ello, te traemos algunas recomendaciones.

Como primer paso elimina o reduce de tu dieta el **consumo de alcohol, café, sal, bebidas gaseosas y grasas procesadas** debido a que contribuyen a la retención de líquidos y la mala circulación.

Asimismo, opta por ***jeans* como los *culottes* o modelos sastre**, debido a que los *jeans* ajustados potencian la aparición de celulitis al impedir la circulación natural de las piernas. De igual forma, para evitar la presencia de celulitis lo ideal es **practicar *running*** debido a que reduce el porcentaje de grasa corporal, estimula los músculos además que te activa intelectualmente.

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