# ¡Gestos de belleza que te levantan el ánimo!

- **Autor:** [Hilda Peñalba](https://www.latinol.com/autor/hilda-penalba)
- **Sección:** [Moda y Estilo](https://www.latinol.com/moda)
- **Publicado:** 2013-02-21
- **Versión web (canónica):** https://www.latinol.com/moda/gestos-de-belleza-que-te-levantan-el-animo/18861.html

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Muchas veces enfrentamos momentos o situaciones que, se ven reflejadas en nuestros gestos y nos sentimos desvasadas, feas, autoestima bajo, que no podemos disimular,es hora de **levantarte!!!!** Fácil la belleza y algunos tips te ayudaran a sentirte mejor.
Recuerda que un buen descanso te ayudara a recuperar esas energías perdidas, duerme las 8 horas si es posible y al levantarte sonríele a la vida, así tu día será alentador y bueno. ¡¡pruebalo!!
Al ducharte utiliza algún tipo de gel con aromas y que tenga tonificantes.Añade canela en tu desayuno esto te levanta el ánimo para esas perezas de mañana. ¡Funciona!
**Huele alegría!!!** Enciende una vela con aromas corporales o aromas esencias cítricas, esto ayuda a estimular el organismo, y enviaras sensaciones positivas al cerebro.
**Aprovecha los rayos de sol**
La hormona de la felicidad, la serotonina, recuerda es estimulada con la luz solar. Aprovecha esas horas de la mañana para estimular serotonina.
Ya sea caminando hacia el trabajo o asomarte a la venta 10 ,minutos.
**Chocolate**
El chocolate está científicamente comprobado que ayuda a sentirnos más felices. Si no te gusta tomarlo por cuidar la dieta aplícate una crema que contenga este ingrediente. ¡Te ayudará a relajarte!
**Una nota de color**
Al maquillarte o vestirte añade una nota de color vibrante. Te levantara el ánimo y te dará energías de buena vibra.
**Alimentos para sonreír**
Aliméntate con alimentos ricos en serotonina: pescados, huevos, leche o carne, para subir el ánimo, las legumbres, los frutos secos y los cereales.
Ya sabes no te decaigas por esos problemas y practica estos pasos y sonríele a la vida.