# Cómo prevenir las arrugas

- **Autor:** [Valentina Toro](https://www.latinol.com/autor/valentina-toro)
- **Sección:** [Moda y Estilo](https://www.latinol.com/moda)
- **Publicado:** 2015-11-17
- **Versión web (canónica):** https://www.latinol.com/moda/como-prevenir-las-arrugas/30138.html

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A medida que van pasando los años y nos cae la edad encima nuestro cuerpo va cambiando, nos salen arrugas y las que más temor nos dan son las del rostro, ya que nos dan otro aspecto e incluso nos hacen lucir más mayor.
Siempre debemos tener un espíritu joven y tratar de vernos bien a pesar de la edad, por ello debemos combatir las arrugas y aquí les dejo algunos tips para retrasar la aparición de arrugas son:
**Dormir boca arriba:** Aunque es un poco incómodo, el dormir boca arriba es la mejor posición si se busca evitar arrugas.
**No fume:** El cigarro reduce la circulación de la sangre a los capilares y por lo tanto reduce el oxígeno y los nutrientes que le llegan a la piel. Esto hace que la piel se arrugue y la persona desarrolle lo que se le conoce como “cara de fumador”, que es un cutis bastante arrugado.
**Beba suficiente agua:** Es importante mantener el cuerpo hidratado. Si el organismo no tiene suficiente agua, la toma de lugares donde el agua es de menor vitalidad como el cabello y la piel, pero entonces nuestra piel sufre las consecuencias.
**No use camas de bronceados** pues los rayos ultravioleta de éstas dañan mucho la piel.
**Use anteojos negros** para evitar las “patas de gallo” que se forman cuando usted entrecierra los ojos porque le molesta el sol.
**Use bloqueador solar o sombrero:** A pesar de la controversia acerca de que los bloqueadores solares pueden producir cáncer, muchos expertos siguen recomendando que el remedio número 1 para evitar las arrugas es usar protector solar.
**Espero les guste, besos.**

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