¿Por qué es mejor tomar agua tibia?

Seguramente muchas veces has escuchado hablar que durante el día debes beber varios vasos de agua. Es una costumbre saludable sin duda. Pero es mejor beber agua tibia en lugar de fría porque tiene una serie de ventajas importantes y acá te dejamos cuales son.

Efecto en sistema digestivo: El agua fría ayuda a solidificar la grasa que contiene la comida y, por lo tanto, desacelera la digestión. El agua tibia, al contrario, ayuda a digerir la comida rápidamente, lo cual tiene un buen efecto en la absorción y ayuda a eliminar el estreñimiento.

Efecto en sistema respiratorio: El agua fría provoca la acumulación de la mucosa, lo cual aumenta el riesgo de las infecciones del sistema respiratorio y puede provocar la inflamación de la garganta. La tibia tiene el efecto contrario: suaviza la garganta y alivia la irritación. 

Efecto en sistema sanguíneo: El agua fría provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos. Con el agua, tibia los vasos sanguíneos se dilatan y, como resultado, se mejora la circulación sanguínea en los órganos y tejidos.

Efecto en sistema nervioso: Las temperaturas bajas son uno de los factores que aumentan el riesgo de dolor de cabeza. El agua fría, puede provocar ataques de migraña en las personas que sufren de esto. El agua tibia por el contrario, alivia el dolor, y es especialmente buena para ayudar a eliminar los espasmos.