Los beneficios del yogurt cero grasas griego

Si te preocupa tu salud y peso, debes prestar atención a los beneficios que te brinda el yogurt griego con cero grasas.

El yogur estilo griego se formula en base a una relación de 3 a 1, de cada 3 litros de leche se obtiene 1 litro de yogurt. Es de allí de donde proviene su firmeza, consistencia más espesa  y su exquisito sabor.

Este yogurt está hecho con 40% menos azúcar que el yogurt regular al que estamos acostumbrados y contiene de 2 a 3 veces más proteína que el yogur corriente.

Sin embargo, si lo que pretendes es cuidar tu salud, debes prestar atención a pequeños detalles como:

- Que la fruta sea natural. La fresa, mora y durazno son las que poseen menos azúcar.

- Que sea endulzado en base a jugo de caña.

- Que no contenga preservativos ni sabores artificiales.