Llorar es beneficioso para la salud mental

Llorar, al igual que reír, beneficia mucho a tu salud emocional. Cuando lloras se eliminan las sensaciones negativas que un evento determinado o situación haya causado en tu vida. 

Los seres humanos somos la única especie capaz de derramar lágrimas emotivas, por lo que los científicos asocian el llanto con un complejo comportamiento humano.

Darwin una vez dijo que el llanto se utilizaba para llamar la atención, sobre todo era usado por los niños, y que las lágrimas era una especie de bandera roja para alertar sobre el estrés. Sin embargo, los científicos hoy día descubrieron que el llanto puede tener beneficios sobre la evolución de nuestra especie.

Una teoría afirma que llorar es una señal que puede ser percibida por quienes están cerca para así dar paso a la ayuda. Lo cierto es que llorar resulta beneficioso para la salud más que reprimir el llanto, ya que se liberan toxinas y luego se genera una sensación de bienestar similar a tomar un baño tibio.

El llanto es la válvula de escape de los seres humanos, que permite liberar la presión acumulada, por lo tanto aguantar el llanto solo provocará ganar más presión, sentirse impotente e incontrolable, por lo que en cualquier momento podría explotar.