Hábitos cotidianos que resultan igual de dañinos que el tabaquismo

Todos sabemos de los peligros del tabaquismo. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que existen hábitos cotidianos que no son menos peligrosos que el humo de cigarro y acá te contamos cuales son.

Comer mucha carne y queso: aumenta 4 veces el riesgo de desarrollar cáncer y 5 veces el riesgo de diabetes, así como también aumenta la mortalidad en general.

Dormir poco: provoca desequilibrios de metabolismo y el aumento de la hormona cortisol, lo cual muchas veces genera una presión arterial elevada y trae el riesgo de accidentes cerebrovasculares.

Tomar sol a menudo y el bronceado artificial  provoca el desarrollo de cáncer de piel. 

Llevar un estilo de vida sedentario: la falta de actividad física provoca enfermedades cardiovasculares, y un riesgo elevado de desarrollar cáncer de mama o de colon.

Cocinar con aceite de girasol: al calentarlo, emana sustancias químicas en concentraciones altas, sobre todo, aldehídos que provocan cáncer, enfermedades cardíacas y demencia.