El "Alien Yoga" la nueva técnica del fitness que ha vuelto loco al mundo

El yoga es una de las formas más practicadas para tener el control de tus nervios al mismo tiempo que haces ejercicio. Son pequeñas 'danzas' lentas que se practican en completa paz y armonía con el cuerpo.

Pero recientemente, ha nacido una nueva variante del yoga, y se ha puesto de moda en el mundo del fitness. Se trata del "Alien Yoga", un nuevo movimiento que ha enloquecido a las personas en el mundo, ocasionando que algunos partidarios suban sus fotos a las redes sociales volviéndose viral.

Esta técnica supuestamente ayuda a los órganos internos a fortalecerse dándoles masajes, lo que hace que se fortalezca su núcleo y ayude a la digestión.

Para poner en práctica esta técnica hay que ser un experto, pues debes vaciar el aire de tus pulmones y al mismo tiempo realizar las técnicas Madhyana, Nauli, Vama Nauli y Daksina Nauli. Técnicas que sólo las personas expertas del yoga saben qué y cómo hacerlas.