Beneficios medicinales de la cáscara de naranja

La naranja es sin duda una de las frutas más consumidas en el mundo, pero lo que pocos saben es que su cáscara también es fuente de una gran cantidad de nutrientes que aportan muchos beneficios a la salud.

Aunque el sabor de su cáscara no es tan agradable como la de su pulpa o jugo, sus compuestos activos nos dan razones de peso para incluirla en nuestra dieta, por lo que  decidimos dejarte algunas propiedades medicinales interesantes que seguro querrás aprovechar.

1. Previene el colesterol , contiene fitoquímicos y flavonoides, antioxidantes que limpian las arterias y previenen la formación de la placa lipídica que le provoca obstrucción y coágulos.

2. Combate la acidez,  tiene un efecto alcalino que contribuye a reducir la acidez estomacal.  Equilibra el pH digestivo y disminuye el exceso de formación de ácidos ante las dificultades digestivas.

3. Alivia los problemas digestivos, aporta fibra dietética y su ingesta regular disminuye el tránsito intestinal lento y, a su vez, promueve la eliminación de los desechos que se retienen en el colon.

4. Es antibacteriana.

5. Previene y combate enfermedades respiratorias.

6. Mejora la salud mental.

7. Ayuda a perder peso, pues  favorece los procesos de limpieza del organismo y prolonga la sensación de saciedad para controlar la ingesta excesiva de calorías.

8. Mejora el aspecto de la piel, pues sus altos aportes de vitamina C minimizan la presencia de manchas y otras marcas antiestéticas del envejecimiento prematuro.