Beneficios del consumo regular del agua de coco

El agua de coco es una bebida refrescante y energética que se ha hecho popular en todo el mundo por su alto contenido de nutrientes y beneficios para la salud. Obtenida de los cocos verdes, es un ingrediente 100% natural que se compone en un 95% de agua, además de antioxidantes, azúcares y minerales. Además, pese a su contenido de ácidos grasos y aminoácidos esenciales, es baja en calorías y representa una forma saludable de hidratar el cuerpo. El agua de coco tiene maravillosas propiedades que muchos desconocen y por ello te dejamos acá las 10 mejores.

1. Combate la retención de líquidos por su alto contenido de minerales,  especialmente de potasio.

2. Limpia los riñones gracias a su contenido de electrolitos.

3. Combate la presión arterial por su contenido de potasio, magnesio y zinc.

4. Es una fuente de energía por sus ácidos grasos, proteínas y carbohidratos.

5. Mejora la digestión por su contenido de fibra y compuestos antioxidantes.

6. Ayuda a alcalinizar el cuerpo, estimula el equilibrio del pH  y alcalinizan de forma natural la sangre para evitar este tipo de reacciones.

7. Mejora la circulación sanguínea. Sus ácidos grasos esenciales, además de sus antioxidantes, limpian las venas y mejoran la circulación para disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares crónicas.

8. Previene infecciones. Su consumo regular facilita la destrucción de microbios y hongos, ya que altera el ambiente que necesitan para proliferarse.

9. Controla los niveles de azúcar.

10. Previene el envejecimiento prematuro gracias a las citoquininas, que ayudan a mejorar la actividad de las células.