Beneficios del aguacate en nuestra salud

Los aguacates tienen muchos beneficios que ofrecernos, te mostramos lo importante que es el aguacate para nuestra salud y bienestar.

- Previene el Alzheimer debido a su contenido de omega-3 vitamina E y Folato.

- Ayuda al organismo a absorber nutrientes de otros alimentos como frutas y vegetales

- Es de los pocos alimentos que contiene glutatión, un antioxidante que ayuda al hígado a cumplir con su función.

- Gracias a sus vitaminas, es uno de los alimentos que brinda protección frente  a las células cancerígenas.

- Ayuda a reparar el cabello opaco y seco.