5 trucos para superar una resaca

Siempre que estamos en una reunión familiar o con amigos, decidimos tomar un  par de tragos para amenizar el ambiente, sin embargo en ocasiones suele suceder que llegamos al exceso, y al día siguiente el dolor de cabeza, las nauseas y la sequedad en el paladar reinan. Por ello te dejamos acá algunos remedios caseros para curar la resaca.

1. Jugo de tomate. Cuando ingieres alcohol pierdes electrolitos, y el tomate contiene altas cantidades de este mineral, por lo que en jugo o comerlo crudo te ayudaran a sentirte mejor.

2. Ingiere fructosa, te ayudará a metabolizar el alcohol en tu cuerpo. La mejor manera es consumiendo frutas como la naranja, mandarina o guayaba, frutas que además, aumentan la presión arterial y reponen muchos minerales y vitaminas perdidas.

3. Cuando te levantas con una resaca, los desayunos fuertes pueden no ser nada apetitosos, por lo que una sopa baja en grasas y alta en sodio ayuda bastante para regresar tu cuerpo a la normalidad.

4. Un par de tazas de café te aliviará el malestar, ya que es un vasoconstrictor que ayuda a reducir la hinchazón de los vasos sanguíneos, principal causante de los dolores de cabeza.

5. Uno de los remedios más simple y efectivos es la banana, un fruto alto en potasio, mineral necesario para mantener una presión arterial en niveles normales, y mientras ingieres alcohol éstos niveles en tu organismo disminuyen considerablemente.