5 opciones de carnes magras para quienes buscan perder peso

Quienes buscan perder peso saben que alimentarse con proteína es lo más importante, pues es un elemento básico en todas las dietas. La mayoría de las proteínas se consiguen en las carnes, pero hay algunos cortes y otro tipo de proteína que contiene mucha grasa, así que te dejamos una lista de las carnes más magras que son ideales para una dieta saludable.

1. Pescados: el bacalao, el eglefino y el salmón.

2. Carne de vaca:  los mejores cortes son la carne molida sin grasa para hamburguesas, la carne deshidratada y el bistec.

3. Cerdo: cerdo molido sin grasa y el lomo son buenas opciones.

4. Pollo: el filete de pechuga es la mejor opción.

5. Pavo: el pavo molido y la pechuga de pavo son opciones muy saludables.