¿Cuáles son los beneficios de perdonar?

La psicóloga Xochitl Mckay conversó recientemente con Panamá América acerca de los beneficios de perdonar.

De esta manera, indicó que “perdonar es el puente para la paz. Es un cambio de actitud encaminada a cambiar las percepciones de los hechos y dejar atrás el pasado y vivir el aquí y el ahora. Para llegar a este punto, debemos pasar por un proceso de continuo replanteamiento de nuestros objetivos para ser feliz”.

Asimismo, detalló “algunas personas son incapaces de perdonar, porque anidan en sus emociones rabia, rencor, resentimiento y culpa; emociones negativas que los paralizan y se sienten incapacitados a perdonar.”.

De hecho, la psicóloga puntualiza “el acto de perdonar es una toma de decisión en la que la persona que perdona pasa la página para dejar el pasado y lograr su paz emocional con el deseo de vivir feliz en el presente”.

Ahora bien, ¿Cómo se supera la desilusión? Al respecto, la experta explica “lo primero que debemos es analizar la situación, y encontrar todos los sentimientos que hay en el mismo. Esta es la parte más difícil del acto de perdonar. Salir de la negación y encontrar cuál es el verdadero problema, para después reconocer que es aceptable o inaceptable”.