Consejos para cambiar tu estilo de vida por uno más saludable

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Cada día muchas personas se proponen comenzar con un estilo de vida sano, el problema es que no saben qué pasos seguir para ..

Estas son las 5 claves para mantenerte saludable y no perder la motivación

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No importa si eres principiante o todo un máster en el ejercicio, siempre hay un día en que resulta pesado terminar la rutina ..

Consejos de Nestlé para empezar este 2022 con mejores hábitos para un estilo de vida más saludable

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Diciembre es un mes en el que cerramos ciclos, y con la llegada de un nuevo año trazamos nuevas metas y propósitos. Para ..

Pasos para adoptar una vida saludable

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La nutricionista Linzee De León, nos explica que el primer paso para adoptar un estilo de vida saludable que inicie con la ..

Riesgos por no tener hábitos de vida saludables

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Diversos médicos especialistas panameños conversaron durante una entrevista con Metrolibre acerca de la importancia de mantener ..

Da inicio a tu vida fitness con estos consejos

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El fitness se basa principalmente en dormir bien, comer de forma saludable y tener una rutina de ejercicios. Todas las mujeres en ..

Deja de fumar con estas sencillas herramientas

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La nicotina, la genética y otros cambios hacen imposible dejar de fumar siendo una gran amenaza ya que el consumo del tabaco puede producir ..

Conoce lo más reciente del Google FIt

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La salud y estar físicamente activo es lo más importante en nuestra vida pero puede llegar a ser díficil mantenerser motivado ..

Motivos para practicar pilates

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El pilates en un método tan intenso y efectivo que ayuda a calmar y sobre todo a la flexibilidad, aportando beneficios a la musculatura, ..

Reduce la sal, el azúcar y las grasas en tu dieta

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Hace poco la OMS dio una recomendación bastante general de la cantidad limite para consumir el azúcar explicando que lo recomendable ..

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