¿Por qué el aguacate está en tendencia?

En los últimos meses el aguacate se ha puesto en tendencia. Sí, el aguacate. De hecho, tiene miles de fotos en las redes sociales y las influencers parecen haber caído ante sus beneficios. Por ello, te traemos algunas de las grandes ventajas de este alimento que constituye una de las principales fuentes de energía.

De esta manera, según el libro ‘Beauty from the Inside Out’ de Bobbi Brown, te ayudará a fortalecer y mantener tu pelo y uñas siempre brillosos. Asimismo, las cremas especiales para contorno de ojos con este ingrediente, mejorarán el color oscuro y la irritación. Además, ayuda a contrarrestar los signos de la edad, mantener una hidratación profunda y tener una mayor elasticidad.

Por su parte, la nutrióloga Daniela Schlettwein explica “el aguacate contiene fibra, la cual no es digerible y esto ayuda a contribuir a la pérdida de peso, reduciendo los picos de azúcar en la sangre y mejorando la digestión”.