Lo que debes hacer para evitar las celulitis

Las celulitis no son nada malo, de hecho, al menos el 93% de las mujeres tienen. Sin embargo, nadie quiere que en sus días de playa o río este problema estético se convierta en el centro de atención. Por ello, te traemos algunas recomendaciones.

Como primer paso elimina o reduce de tu dieta el consumo de alcohol, café, sal, bebidas gaseosas y grasas procesadas debido a que contribuyen a la retención de líquidos y la mala circulación.

Asimismo, opta por jeans como los culottes o modelos sastre, debido a que los jeans ajustados potencian la aparición de celulitis al impedir la circulación natural de las piernas. De igual forma, para evitar la presencia de celulitis lo ideal es practicar running debido a que reduce el porcentaje de grasa corporal, estimula los músculos además que te activa intelectualmente.