Baja de peso en una semana con plátano
Existen muchas dietas para bajar de peso en una semana pero la del plátano es efectiva.
Una dieta sencilla de hacer y muy efectiva te da buenos resultados.
Todas las frutas son buenas para el organismo eso lo sabemos, pero el rey de las frutas es el plátano tiene una rica fuente de minerales, vitaminas y nutrientes, una fruta con bajas caloría, también tiene mucho potasio.
DIETA DONDE EL PLÁTANO ES EL PROTAGONISTA.
La Dieta del plátano posee muy pocas calorías, de modo que bajo ningún concepto la misma se debe alargar más de 7 días ya que podrías poner en riesgo tu salud.
Desayuno: 1 plátano + 1 vaso de leche descremada o 1 café con leche descremada o un té. Endulzar con sacarina (nunca azúcar) + 1 rebanada de pan integral.
Comida: 1 sopa de verduras + 2 plátanos + 150 gr. de queso de Burgos o 1 vaso de leche descremada.
Cena: Plátano al horno (sin límite) o plátano mezclado con leche + un té o una manzanilla.
Es importante señalar que antes de comenzar cualquiera de las dietas para bajar de peso rápido en 1 semana debes consultar con tu médico para cerciorarse de que no hay problema alguno en realizar dicha dieta y no vaya a traer problemas para tu salud.
Recuerden ejercitarse también ya que es muy importante.
Una dieta sencilla de hacer y muy efectiva te da buenos resultados.
Todas las frutas son buenas para el organismo eso lo sabemos, pero el rey de las frutas es el plátano tiene una rica fuente de minerales, vitaminas y nutrientes, una fruta con bajas caloría, también tiene mucho potasio.
DIETA DONDE EL PLÁTANO ES EL PROTAGONISTA.
La Dieta del plátano posee muy pocas calorías, de modo que bajo ningún concepto la misma se debe alargar más de 7 días ya que podrías poner en riesgo tu salud.
Desayuno: 1 plátano + 1 vaso de leche descremada o 1 café con leche descremada o un té. Endulzar con sacarina (nunca azúcar) + 1 rebanada de pan integral.
Comida: 1 sopa de verduras + 2 plátanos + 150 gr. de queso de Burgos o 1 vaso de leche descremada.
Cena: Plátano al horno (sin límite) o plátano mezclado con leche + un té o una manzanilla.
Es importante señalar que antes de comenzar cualquiera de las dietas para bajar de peso rápido en 1 semana debes consultar con tu médico para cerciorarse de que no hay problema alguno en realizar dicha dieta y no vaya a traer problemas para tu salud.
Recuerden ejercitarse también ya que es muy importante.
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