¡Gestos de belleza que te levantan el ánimo!
Muchas veces enfrentamos momentos o situaciones que, se ven reflejadas en nuestros gestos y nos sentimos desvasadas, feas, autoestima bajo, que no podemos disimular,es hora de levantarte!!!! Fácil la belleza y algunos tips te ayudaran a sentirte mejor.
Recuerda que un buen descanso te ayudara a recuperar esas energías perdidas, duerme las 8 horas si es posible y al levantarte sonríele a la vida, así tu día será alentador y bueno. ¡¡pruebalo!!
Al ducharte utiliza algún tipo de gel con aromas y que tenga tonificantes.Añade canela en tu desayuno esto te levanta el ánimo para esas perezas de mañana. ¡Funciona!
Huele alegría!!! Enciende una vela con aromas corporales o aromas esencias cítricas, esto ayuda a estimular el organismo, y enviaras sensaciones positivas al cerebro.
Aprovecha los rayos de sol
La hormona de la felicidad, la serotonina, recuerda es estimulada con la luz solar. Aprovecha esas horas de la mañana para estimular serotonina.
Ya sea caminando hacia el trabajo o asomarte a la venta 10 ,minutos.
Chocolate
El chocolate está científicamente comprobado que ayuda a sentirnos más felices. Si no te gusta tomarlo por cuidar la dieta aplícate una crema que contenga este ingrediente. ¡Te ayudará a relajarte!
Una nota de color
Al maquillarte o vestirte añade una nota de color vibrante. Te levantara el ánimo y te dará energías de buena vibra.
Alimentos para sonreír
Aliméntate con alimentos ricos en serotonina: pescados, huevos, leche o carne, para subir el ánimo, las legumbres, los frutos secos y los cereales.
Ya sabes no te decaigas por esos problemas y practica estos pasos y sonríele a la vida.
